Проверьте себя: после зимы часто проявляются дефициты витаминов 👇 🍊Симптомы: — постоянная усталость, даже после сна — сухая кожа, выпадение волос — частые простуды — судороги или подёргивания мышц — плохое настроение, апатия ⚡Быстрый чек через анализы: минимум — витамин D, B12, ферритин (железо), магний. Это база, которая чаще всего «проседает». 🍏Что можно сделать уже сейчас: — добавить в рацион жирную рыбу, яйца, зелень — больше солнца и движения — подключить качественные добавки Важно: форма и дозировка имеют значение — не все витамины одинаково работают. ✨Кстати, в нашем магазине как раз поступление турецких витаминов Orzax — с высокой концентрацией активных веществ и хорошей биодоступностью. Можно мягко и эффективно закрыть дефициты этой весной 🌿