С утра «не разгибаются» пальцы? Суставы будто деревянные? Если вам нужно 30–60 минут, чтобы «расходиться» — это не просто возраст и не «перележали». Это может быть признак воспалительной боли. Разбираемся, как её отличить от обычной перегрузки. Что такое воспалительная боль? Это боль, связанная не с износом, а с активным воспалением внутри сустава. Чаще всего она встречается при: • Ревматоидный артрит • Анкилозирующий спондилит • Псориатический артрит • других аутоиммунных процессах 🚩 6 признаков, на которые важно обратить внимание: 1. Скованность утром больше 30 минут Суставы «застывшие», сложно сжать кулак, согнуть колено. 2. Становится легче после движения При артрозе — наоборот: нагрузка усиливает боль. 3. Боль ночью или под утро Просыпаетесь из-за дискомфорта. 4. Отёк и припухлость Сустав визуально увеличен, может быть тёплым. 5. Симметричность Болят оба запястья или оба колена одновременно. 6. Общая слабость Разбитость, субфебрильная температура. ⚠️ Почему важно не тянуть? Воспаление постепенно разрушает хрящ и структуры сустава. Без лечения это может привести к деформации и ограничению подвижности. Самое важное — первые месяцы болезни. Именно в этот период лечение наиболее эффективно и позволяет остановить процесс. Если утренняя скованность сохраняется более 4–6 недель — это повод не терпеть, а обследоваться. Суставная боль — это симптом. И его важно расшифровать вовремя, чтобы сохранить движение на годы вперёд.