Почему я снова и снова оказывалась в зависимых отношениях, хотя каждый раз обещала себе избегать ненадёжных мужчин? (или признаки, указывающие на склонность к любовной зависимости) Ранее я рассказывала о детской травме, из-за которой строила отношения по одному и тому же сценарию: выбирала эмоционально недоступных мужчин и пыталась изменить их своим поведением, надеясь, что вместо отвержения получу любовь. Чтобы сломать сценарий, мне потребовалось 5 лет психотерапии. Но мою склонность к зависимым отношениям можно было обнаружить раньше. О типичных признаках, указывающих на это, я узнала из книги «Женщины, которые любят слишком сильно» Робин Норвуд (рекомендую!), и хочу поделиться с вами. _ 1. Вы — ребёнок из дисфункциональной семьи, где вашими эмоциональными потребностями часто пренебрегали или вовсе игнорировали. 2. Вы получали мало родительской любви и поверили, что причина кроется в вашем поведении, поэтому стараетесь всеми силами заслужить эту любовь. 3. Вы так и не смогли изменить родителей, чтобы получить внимание и заботу, которых вам не хватало, поэтому чутко реагируете на знакомый тип эмоционально недоступного мужчины и снова пытаетесь заслужить любовь. 4. Вы готовы делать всё, что угодно, лишь бы сохранить эмоциональную связь с партнёром. 5. Для вас нет ничего невозможного, если вам нужно помочь человеку, которого вы любите. 6. Вы привыкли к холодности и отстранённости в отношениях, поэтому готовы ждать, надеяться и ещё больше стараться, чтобы получить любовь. 7. В отношениях вы всегда готовы принять на себя вину и несёте бОльшую долю ответственности, чем ваш партнёр. 8. У вас низкая самооценка, поэтому вам трудно поверить, что вас можно любить просто так. 9. В детстве вы не чувствовали себя в безопасности, поэтому сейчас гиперответственны и стараетесь всё контролировать. 10. Вы часто фантазируете о том, какими могут быть ваши отношения, не обращая внимание на реальность. 11. Вы чувствуете себя зависимой от эмоциональных качель и той боли, которую вам причиняет нестабильность в отношениях. 12. Вы замечаете у себя другие виды химических / нехимических зависимостей (например, переедание сладким). 13. Вас тянет к людям, которых нужно «спасти». 14. Хорошие мужчины и здоровые отношения кажутся вам скучными. _ Эти признаки я впервые увидела, когда уже проходила лечение от любовной зависимости, но при этом у меня совпало 14 из 14 пунктов. Тогда я поняла, что вовремя обратилась за помощью к психологу. Предлагаю проверить себя и отметить, сколько пунктов совпали с вашей ситуацией: ❤️ — меньше 3 пунктов 👀 — 3—5 пунктов 😢 — 6—9 пунктов 😭 — 10—14 пунктов 👍— реакция для поддержки канала (на случай, если вам не хочется участвовать в интерактиве)