Осознанность — не гарантирует легкость. Но она позволяет узнать себя, принять себя со всеми своими гранями, приятными и не очень. Она не призывает к бесконечному переделыванию себя, совсем нет. Мы все такие какие нужно именно сейчас. Жизнь не требует от нас никаких изменений. Очень тонкая грань лежит между принятием и изменением. (Так уж вышло, что вопрос баланса является основополагающим в моей жизни) Развиваться — да, исправлять себя — нет. Когда человек хочет себя исправить, он признает борьбу внутри себя, воюет с тенью, отрезает часть личности, усиливая тем самым внутренний конфликт ещё больше. Психика не любит когда ее часть отрезают (это основа гештальт подхода). Мы изначально уже целостные.