Отвечаю на ваш вопрос: "Почему спортсмен НЕ может чисто прокатать программу?" Вы часто говорите: "ребенок все умеет на тренировках, но на соревнованиях срывает элементы, много падает и недокручивает прыжки". Или: "не может сдать на разряд, потому что не получается прокатать программу без ошибок". В чем причина?? На самом деле, эти проблемы знакомы родителям на любом уровне подготовки спортсмена - от юного фигуриста до спортивных разрядов. Давайте я вам поясню, какие основные причины этих неудач. И затем разберемся, как можно помочь вашему спортсмену справиться с ними! Причина 1. Эмоциональное напряжение. Волнение перед выступлением - нормальная реакция, особенно для детей. Но страх ошибки, давление со стороны тренера или родителей могут вызывать стресс. Отсюда появляется потеря концентрации и неуверенность в своих силах. Это приводит к глупым ошибкам и падениям "на ровном месте". Причина 2. Недостаток практики. Чистый прокат программы требует многократных тренировок и качественной отработки элементов. Если ребенок делает только 2 проката в неделю, то о чистом прокате на соревнованиях остается только мечтать. Тело просто не успеет при малом количестве повторений запомнить многочисленные повороты, связки, элементы, а еще и исправить замечания тренера. Поэтому, в стрессовой ситауции ребенок забывает программу, и не может сконцентрироваться на сложных элементах. Причина 3. Физическая подготовка. Фигурное катание требует высокого уровня физической подготовки на любом этапе. Если у ребенка не хватает "дыхалки" и сил доехать до конца программы, это отразится на второй его половине, что приведет к "бабочкам", падениям, недокрутам, срыву элементов. Даже если на тренировке по отдельности спортсмен все эти элементы умеет и делает. Причина 4. Технические ошибки. Каждый элемент в фигурном катании требует правильной техники. Если у ребенка даже на тренировках есть проблемы с элементами (нестабильные прыжки, некачественные позиции вращений), то вероятность того, что спортсмен сделает их как надо на соревнованиях - крайне мала. Практически, это тоже самое, что играть в лотерею: прыгнет/не прыгнет. Причина 5. Непродуманная программа. Иногда, программа может быть слишком сложной для уровня ребенка. Важно, чтобы тренер выбирал элементы и хореографию, соответствующие уровню подготовки спортсмена. Если в программе стоят "нестабильные" элементы, а хореография и постановка сделаны "на вырост" - это приведет к неуверенности в собственных силах, излишнему волнению, а следственно, и к грубым ошибкам. Причина 6. Отсутствие мотивации. Несмотря на то, что многие дети занимаются фигурным катанием ради удовольствия, у них может возникнуть недостаток мотивации. Если ребенок не понимает, какие перед ним ставятся цели, и как их достичь - пропадает желание тренироваться в полную силу и стараться показать максимум на соревнованиях. 7. Влияние внешних факторов. Состояние здоровья, смена тренера или даже проблемы в учебе, также могут оказывать влияние в процессе проката программ. Слабость организма, отсутствие сил и мотивации приведут к неуверенности в себе, нежелании выступать и бороться за каждый элемент программы. Как правило, если спортсмен не может откатать программу со всем запланированным контентом, в этом кроется не одна причина, а сразу несколько. Так например, нестабильные элементы и неправильная техника отразятся на эмоциональном состоянии. А отсутствие должного уровня физической подготовки не даст возможность спортсмену даже на тренировках делать уверенные прокаты несколько раз подряд. Для того, чтобы понимать, какие из перечисленных причин мешают вашему ребенку достичь успеха, необходим комплексный подход, совместное взаимодействие родителя, спортсмена, тренера, а в некоторых случаях - помощь спортивного психолога. Если хотите разобраться, как помочь ребенку в каждом перечисленном случае, напишите, какая причина для вас наиболее актуальна. Я напишу подробнее, и дам советы по интересующей проблеме в следующих по постах⬇️