Mityushina Pro | Фигурное катание

С 8 Марта, дорогие подписчицы! 🌷⛸️ Пусть жизнь дарит только высокие оценки, сердце наполняют овации, а каждый новый день начинается с той же радости, что и первый выход на лёд. Будьте всегда такими же сильными, изящными и вдохновляющими!💫

💰 «Столько денег вложили»: как отпустить финансовую тревогу и не давить на ребёнка «Мы столько в тебя вложили, а ты даже программу нормально не можешь откатать!» Знаю, вы так не говорите вслух. Но ребёнок чувствует этот груз. Когда после неудачного проката первый вопрос: «Ну что, зря коньки за 80 тысяч покупали?» Ловушка невозвратных затрат. В психологии это называется sunk cost fallacy - продолжать вкладываться, потому что «уже столько потратили». Костюмы, сборы, тренеры, лёд... И кажется: раз...

Получила комментарий к предыдущему посту, который зацепил. Мама пишет: Не могу смотреть, как ребёнок 10 кругов наворачивает перед тройным. 15 лет, идём на 1 спортивный, а прыжка нет. Больно падать, страшно заходить. Столько вложено - и вот это... Узнаёте? Сейчас разберём. Что происходит с прыжком 15 лет + страх + круги перед заходом = классическая картина ментального блока. Это не лень. Не отсутствие таланта. Это защитная реакция психики на боль и неудачи. Ребёнок хочет прыгнуть, но тело включае...

Что остаётся, когда медали пылятся в коробке Родители часто спрашивают: "А если он/она не станет мастером спорта? Зачем тогда всё это?" Отвечаю: фигурное катание - это не только про разряды. Это про то, что остаётся с человеком навсегда. Что даёт лёд на всю жизнь: ✔️ Характер из стали (и льда) Упал на прыжке 50 раз - встал 51-й. Где ещё ребёнок так наглядно учится, что результат = труд? Что неудача - это не конец, а обратная связь? Эта прошивка потом работает везде: в учёбе, в карьере, в отношен...

Поздравляю Леонида Новожилова !!!!!! 3 место на Всероссийских соревнованиях памяти И.С. Русакова. КМС.

Согласны с Антоном Сихарулидзе? Как считаете, стоит ли российским спортсменам уходить от изучения сложных прыжков в сторону более стабильного и красивого катания?

Перерыв или бросить: как понять, что нужно ребёнку 🤔 Ребёнок не хочет на лёд. Говорит «устал» или вообще молчит. Что это - временная усталость или всё, конец спорту? Перетренированность ≠ Выгорание Первое, что важно понять: устало тело или «сломалась» психика. Это две разные истории с разными решениями. Перетренированность (тело устало): - Сонливость, вялость - Частые простуды - Плато или откат в результатах - Боли в мышцах не проходят - Капризы перед тренировкой, но НА льду работает Выгорание ...

Отвечаю на ваш вопрос: "Почему спортсмен НЕ может чисто прокатать программу?" Вы часто говорите: "ребенок все умеет на тренировках, но на соревнованиях срывает элементы, много падает и недокручивает прыжки". Или: "не может сдать на разряд, потому что не получается прокатать программу без ошибок". В чем причина?? На самом деле, эти проблемы знакомы родителям на любом уровне подготовки спортсмена - от юного фигуриста до спортивных разрядов. Давайте я вам поясню, какие основные причины этих неудач....

🤔 Рассеянное внимание: что мешает фигуристам добиваться результатов? В условиях постоянных помех, будь то шум арены или давление предстоящих соревнований, рассеянное внимание может стать настоящим препятствием на пути к достижениям. Фигурное катание требует от спортсменов полной концентрации - умения погружаться в процесс, чтобы каждый элемент программы был исполнен безупречно. Концентрация — это один из ключевых навыков, от которого напрямую зависит успех фигуриста. Для фигуристов концентрация...

Как говорить с тренером о мотивации ребёнка (и не стать "той самой мамой") Знаю, что многие боятся этого разговора. "А вдруг тренер подумает, что я лезу не в своё дело?" Но молчать, когда ребёнок каждую тренировку идёт через "не хочу" - ещё хуже. Что тренер действительно может (и хочет!) сделать: • Объяснить, что происходит на льду - иногда родители видят слёзы, а не понимают, что за ними стоит прогресс через сложность • Скорректировать нагрузку или подход, если ребёнок выгорает • Дать обратную ...