Делюсь с вами своим видео из проекта, который я веду уже второй год. Тут я подробно разобрала, как формируются дефицитные состояния и почему мы часто путаем их с «усталостью», стрессом или возрастом. Если коротко: большинство симптомов, к которым мы привыкаем - это не норма, а сигналы организма. • постоянная усталость • тревожность и плохой сон • выпадение волос • тяга к сладкому • снижение концентрации Очень часто за этим стоят конкретные дефициты, которые можно увидеть в анализах. Делитесь этим видео с теми, кому это может быть важно