Наверное невиданные силы меня стаскивают с кровати и тащат на тренировку. Подумываю пробежать Казань в мае чуть быстрее 4 часов, в идеале 3:30–3:40, поэтому добавил развивающий бег по четвергам. Например, сегодня было так: •15 минут разминка, •25 минут ×3темп 4:30–4:50, 3 мин легкий бег •10 минут заминка Посмотрим. Быстро никогда не умел бегать, да и скорость не самая лучшая характеристика для мужчины