Отголоски прошлого...⏱️ Долго не могла назвать это выгоранием. Думала, просто устала, отосплюсь и всё пройдёт. Не прошло😅 Зато пройдя этот этап появились вещи, которые раньше казались мне слабостью. 😴 Выходные. Раньше работала без остановки, и отдыхать без дела было прям физически некомфортно — всё время ощущение что надо что-то делать. Теперь выходной это выходной (ну почти всегда🤪) ✖ Слово "нет". Боялась отказать, казалось что уйдут, обидятся, найдут другого. Теперь понимаю что границы это не грубость, а уважение к себе и к работе. ☎️ Телефон ночью. Отвечала на сообщения в любое время, переживала если не ответила сразу. Недавно наконец-то начала просто отключать звук на ночь. Звучит банально, но для меня это было реально сложно🫣 Если узнаёте себя в каком-то пункте — напишите в комментарии, интересно не одна ли я такая была ⬇️