😌😀😗🤣😀 Друзья, привет. Я беру паузу в блогах и в публичной активности. Потому что тело и нервная система сказали: стоп. ❎Последние годы я жила в режиме почти постоянной включённости. Клиенты, вопросы, поддержка, сопровождение, обучение, идеи, которые приходят даже ночью. Я люблю свою работу, правда люблю. Мне важно то, что я делаю. Но даже любимая деятельность — это нагрузка. А при моей генетике и диагнозе это ещё и дополнительный стресс для организма. ❎У меня практически нет выходных. Я 24/7 на связи — с клиентами и просто с людьми, которым нужна помощь. Контент тоже рождается не «по вдохновению», а в свободные часы, которые обычно выпадают на выходные. Плюс наложились вопросы по здоровью, врачи, личные обстоятельства, обучение (сейчас учусь в институте гинекологии). И впервые за долгое время я позволила себе признать: я не успеваю и не обязана быть гипер-отличницей. 💌Сейчас мозг словно в режиме паузы. Мне физически тяжело читать длинные сообщения и отвечать на них. Я могу несколько часов собираться с мыслями, чтобы решить что-то важное. Обучение не усваивается. И это не про слабость — это про истощение. Поэтому: ➖ Я ухожу на больничный. ➖ Активность в блогах приостанавливаю. ➖ Обучение и личное взаимодействие сокращаю до минимума. Клиентам: процессы будут замедлены, программы вы получите с задержкой. Этот пункт прописан в договоре, и сейчас я действительно им пользуюсь. Пожалуйста, не торопите меня — мне важно восстановиться, чтобы вернуться к вам в ресурсе, а не «на остатках». ☑️Жизнь, лечение и основную работу на паузу я поставить не могу. Но всё, что можно сократить без ущерба для базовой стабильности, я сокращаю. 🐨Когда-то я подробно писала о своих генетических особенностях и о том, как мой организм реагирует на стресс. Для кого это интересно — можно найти этот пост в блоге и почитать [https://t.me/miopatia_blog/1626] 💌Сейчас же лучшее лекарство для меня — это простые вещи: сон, покой, нормальная еда, вода и немного сериалов без чувства вины. ☑️Если я не отвечаю — это не игнор. Это значит, что сейчас у меня нет на это ресурса. Когда вернётся активность в блоге, можно будет продублировать запрос. Если что-то действительно срочное — напишите в общий чат, чтобы я увидела. Я выбираю восстановление. И это, пожалуй, одно из самых взрослых решений за последнее время. Обнимаю вас и благодарю за понимание.