154просмотров
29 ноября 2025 г.
stats📷 ФотоScore: 169
Готовим за 20 минут. «Салат с креветками, авокадо, кукурузой и сочными томатами на нежной рисовой основе». Ингредиенты на 4 порции: 500 г креветок
300 мл риса
450 г консервированной или отварной кукурузы
2 крупных авокадо
1 большая красная луковица
250 г мини-помидоров (разных цветов)
50 г черных оливок без косточек
1 столовая ложка каперсов
1 лайм
50 г жареного соленого миндаля
несколько веточек свежей петрушки
2–3 зубчика чеснока
оливковое масло
соль (желательно гималайская), свежемолотый перец по вкусу Процесс приготовления: 1. Отварите рис. Промойте рис, залейте 800 мл воды, доведите до кипения и варите на слабом огне около 15 минут, пока он не впитает воду и не станет мягким. Остудите. 2. Подготовьте овощи.
Кукурузу отварите или используйте готовую консервированную (слив жидкость).
Авокадо нарежьте кубиками и сразу сбрызните соком лайма (или лимона), чтобы не потемнел.
Красный лук мелко нарежьте и слегка посолите, чтобы стал мягче и менее острым.
Мини-помидоры разрежьте пополам или на четвертинки.
Оливки нарежьте кружочками. 3. Обжарьте креветки.
Разогрейте сковороду, выложите креветки, накройте крышкой и готовьте несколько минут, пока они не станут розовыми и сочными. В самом конце добавьте измельченный чеснок, немного оливкового масла и мелко нарезанную петрушку. Перемешайте и снимите с огня. 4. Соберите салат.
На дно тарелок выложите остывший рис.
Сверху распределите кукурузу, красный лук, авокадо, мини-помидоры, каперсы и оливки.
Добавьте теплые очищенные креветки.
Посыпьте салат рубленым жареным миндалем и листьями петрушки.
Полейте оливковым маслом и соком лайма по вкусу, при необходимости добавьте соль и перец. Подача
Подавайте салат сразу после приготовления, пока креветки еще теплые, а овощи остаются свежими и хрустящими. Это блюдо отлично сочетается с охлажденным белым вином или лимонадом. Приятного аппетита!