Просыпаетесь с мыслью «больше не могу так жить» — а к вечеру снова убеждаете себя: «Потерплю еще», «Он изменится ради меня», «Проблемы сами рассосутся»? В моей практике я постоянно сталкиваюсь с парадоксом: клиенты приходят ко мне именно в тот момент, когда думают, что еще не готовы к изменениям. А на самом деле их психика уже полностью созрела для выхода из созависимости. Предлагаю три вопроса, которые помогут понять — действительно ли вы готовы к переменам: 🔹Ловите себя на мысли: «А что, если я перестану подстраиваться под его настроение?» Возможно, вы: - Смотрите истории людей в здоровых отношениях и чувствуете острую тоску - Сохраняете статьи про границы, представляя себя на месте героинь - Завидуете тем, кто легко говорит «нет» 🔹Замечаете, что даже когда вы становитесь «идеальной», близость все равно не возвращается? Может быть: - Стараетесь быть еще лучше, но пустота в отношениях только растет - Подумываете перестать контролировать каждый его шаг - Жертвы больше не приносят даже временного облегчения 🔹Тайком мечтаете о том, как бы вы жили, если бы не боялись его гнева или обиды? Например: - Иногда решаетесь сказать «нет» на мелочах - Записываетесь на занятия, которые откладывали годами - Представляете себя свободной от постоянной тревоги за его реакции Пишите мне в личные сообщения — расскажу, как работает терапия созависимости и как она поможет именно в вашей ситуации.