ТОП ДОБАВОК ДЛЯ ИММУНИТЕТА: ЧТО ПИТЬ В СЕЗОН ПРОСТУД Всем привет! Сезон простуд сейчас в самом разгаре, накопилась зимняя усталость. Солнца все еще немного, организм в дефицитах. Принес вам топ популярных и доступных добавок для буста иммунитета с доказанным действием. ✔️ Цинк Исследования показывают, что если принимать 75-90 мг элементарного цинка в первые сутки от начала болезни, то простуда пройдет быстрее. Ионы цинка во рту и горле могут мешать вирусам закрепляться и размножаться, поэтому важны пастилки, а не капсулы. Цинк в пастилках на Ozon ✔️ Бета-глюканы Улучшают иммунный ответ, по сути тренирует врожденный иммунитет. Исследования показали, что при приеме бета-глюканов симптомы ОРВИ переносились легче и участники болели реже по сравнению с группой плацебо. Бета-глюканы в составе ежовика гребенчатого от Ноотерии. По промо RISE10 скидка 10% на все👍 ✔️ Витамин С Антиоксидант, поддерживает работу иммунных клеток и помогает быстрее восстанавливаться тканям, укрепляет капилляры. Исследования показывают, что при регулярном приеме простуда проходит быстрее. Принимать по 1г при первых симптомах заболевания. Аскорбат натрия от производителя. Промо RISE10 даст скидку 10%⚡️ ✔️ Бузина Экстракт бузины богат антоцианинами, которые мешают вирусам размножаться. Исследования неоднозначные, эффект подтверждают небольшой. Поэтому бузина может идти как дополнительное средство при лечении гриппа, на один экстракт не стоит полагаться. Экстракт бузины на Яндекс Маркете ✔️ NAC Помогает организму поддерживать собственный антиоксидантный щит и разжижает слизь, за счет этого дышать легче. По результатам исследований, группа, принимающая NAC по 600 мг 2 раза в день в течение 6 месяцев, намного реже болела гриппом, симптомы переносились легче, а продолжительность болезни была меньше. NAC на Wildberries ✔️ Эхинацея Популярное средство, помогает поддерживать иммунный ответ в начале простуды. Исследования противоречивые, поэтому лучше совмещать прием эхинацеи с более действенными добавками. Эхинацея на Ozon Что принимаете при первых симптомах болезни? 👇 RISE: Ноотропы и Биохакинг👌