Вчера мы с дочкой были на юбилейном концерте Александра Сергеевича Зацепина. Ему 100 лет!!! Какая честь жить с ним в одну эпоху. Мы все выросли на его песнях, музыке, гениально написанной к самым любимым и известным фильмам. Но меня поразила не только его гениальность. Меня поразил он сам. Недавно я посмотрела с ним интервью и прониклась глубоким восхищением. Скромный гений. Великий маэстро. Дай Бог ему ещё много лет жизни 🙏🏼 Человек, который: ☀️ начал делать зарядку после 60, и с тех пор делает её каждый день, даже в поездках, по 30-40 минут, без пропусков. ☀️ придерживается умеренности и дисциплины: в его питании минимум сахара, соли, жирной пищи. Режим сна: ложится в 23:00, встает в 7 утра. ☀️ пережил серьёзную аварию и не живёт этим, не делает это частью своей истории. ☀️ сохранил лёгкость, оптимизм и любовь к жизни. Никогда не жалуется на усталость, не думает о плохом, открыт всему новому. ☀️ освоил компьютер и музыкальные программы в возрасте, когда многие боятся даже попробовать что-то новое. И до сих пор пишет музыку. Было очень трогательно побыть в его поле, прикоснуться к состоянию человека, который выбрал жить долго, глубоко и с интересом. Его мудрая жизненная философия: «Не горюй о прошлом, не гадай о грядущем, живи настоящим». Ещё один важный для меня урок. Не возраст определяет нас, а наше отношение к жизни, наша дисциплина (особенно в мелочах), способность оставаться в движении - телом, умом, душой. Иногда кажется, что для перемен уже поздно, что «время ушло». А потом смотришь на таких людей и понимаешь: время не уходит. Мы либо идём с ним, либо останавливаемся сами.