Sting с его “How fragile we are” играет в моем плейлисте, пожалуй, слишком часто Думаю о том, как мы часто оказываемся в состоянии, которое не можем контролировать, даже сразу отследить Мы начинаем чувствовать тревогу, панику, раздражение, и мир вокруг становится слишком громким и хаотичным. Или, наоборот, всё будто затихает, мы уходим в бесчувствие, нет сил, чтобы встать, действовать или почувствовать что-то. Как если бы мы были в доме, в котором окна иногда открываются, а иногда — закрываются. Когда окно открыто, тебе хорошо: ты можешь видеть, что происходит, чувствовать свежий воздух, дышать. Но иногда приходят порывы ветра, которые ты не можешь контролировать, и это окно либо полностью захлопывается, либо открывается настолько широко, что ветер почти сносит тебя с ног. В такие моменты ты либо ощущаешь себя захваченным бурей, либо полностью отстранённым от мира. Я часто думаю, как просто знания о том, что у каждого из нас есть свои разные состояния, в которые мы попадаем, могут на самом деле помочь нам чуть лучше понимать себя в эти моменты. Это знание может быть как маяк, который помогает заметить, что ты выходишь из нормального состояния. И уже это осознание может помочь немного вернуться в себя, даже если ты не всегда в контакте с тем, что именно происходит с тобой. Когда мы начинаем замечать, что «выпали», это может быть уже первым шагом к тому, чтобы вернуться обратно, в своё пространство, где ты чувствуешь себя более гармонично и сбалансированно. А метафора про окно не случайно. Дальше будет скучное, но важное инфо про то самое наше окно толерантности 👁