Заметки после сессий Через страдание человек обретает мудрость, способность различать и воспринимать себя многогранно. Хоть во время турбулентных глав в жизни ни о каком росте и мудрости думать не хочется, а если кто-то скажет: «Ну, это сделает тебя сильнее» — то хочется отвернуться с болью, щепоткой отвращения на лице и вопросительным знаком в глазах. Трудности действительно могут закалить характер, научить нас лучше дифференцировать то, что мы чувствуем, глубже понимать себя и видеть других многопланово, а не линейно. Но между жизненными неурядицами и мудростью нет прямой дороги: их связывает целый лабиринт, выбраться из которого можно с помощью коктейля промежуточных переменных: Нужно развивать способность рефлексировать и расширять внутреннее пространство, чтобы выдерживать разные грани себя. Базовое понимание того, как устроена наша психика, какую роль играют эмоции и что с ними делать, — это помогает не потеряться в зарослях мыслей и пучине эмоций. Без этих фундаментальных блоков страдание и трудности могут привести не к росту, а лишь к большим проблемам с психическим здоровьем.