Год спустя – это то, что есть у любого изменения. Хорошего или плохого, случайного или тщательно подготовленного. Год спустя – и у нас есть возможность оглянуться и окинуть взглядом, как мы жили после того, что казалось катастрофой. Или как наша жизнь заиграла новыми красками и как эти краски раскрывались в течение этого времени. В фильмах часто используют этот прием, чтобы быстро перенести зрителя из текущего момента в будущее, где можно увидеть последствия того, что произошло. Жаль, так не сделаешь в жизни. И что будет год спустя, мы узнаем только год спустя. Для активной фазы изменений «год спустя» кажется очень далеким. Для момента «год спустя» прошедшее время наполнено событиями и смыслами. В первом случае мы можем чувствовать грусть и горечь. Во втором – гордость. И это всё про то, как мы переживаем то, что с нами случается. Грусть – там, где что-то завершилось. Где мы прощаемся – с летом, периодом жизни, рабочим местом, привычками, иллюзиями, отношениями и людьми. Грусть говорит про принятие изменений и факта потери. Про признание ценности потери. Гордость – о признании факта приобретения несмотря на то, что что-то завершилось. Оборачиваясь назад, мы можем отметить свои достижения и рост. Часто встречаюсь в клиентских историях с тем, что гордиться трудно. И одна из причин – вместе с гордостью мы признаем и окончание наших приключений. Не гордиться – способ избежать осознания конечности, факта подведения итогов. Не гордиться – значит, не встречаться с собственным триумфом и следующим за ним моментом неловкой пустоты (между тем, что завершилось, и неизвестностью, а что же будет дальше). А что происходит с нами, если мы не хотим отпускать прошлое и вовсю сопротивляемся осознанию изменений, пусть даже и положительного характера? В этом состоянии невозможно почувствовать грусть и уж тем более гордость. Это – горевание. Процесс переживания боли из-за потери того, с чем была глубокая эмоциональная связь. Человек, домашний питомец, любимая квартира, страна, работа. Надежды, мечты. Пока эта боль занимает всё внутреннее пространство, не помогают утешения, подведения итогов, признание положительных сторон происходящего. Для этого появится место потом, когда потеря будет отгоревана. Ну и есть еще одно слово на букву «Г», которое всегда сопряжено с жизненными изменениями. Герой. Каждый, кто проходит через жизненные кризисы и перипетии, – герой своего собственного романа, центральный персонаж. Герой, которому не избежать пути героя – пути глубинных трансформаций от встречи с трудностями к взрослению и зрелости через жизненные уроки. Следующая буква – Д. Делитесь ассоциациями на эту букву, связанными с жизненными изменениями. Автор Светлана Кокорева https://mestogdemozhno.com/psychologists#kokoreva