Самый недооцененный весенний биохак: 10-20 минут на солнце среди рабочего дня Весной у многих рабочий день выглядит так: 🤩 долго сидим 🤩 много задач 🤩 в комнате или офисе мало света Весной сделать такую паузу проще: не холодно + есть солнце ☀️ Если добавить хотя бы одну такую прогулку в рабочий день и смотреть на графики Stress и Sleep, часто становится заметно, что вечер проходит ровнее, а засыпать легче! Обращали внимание? ❤️ — да 👀 — не пробовал(-а)