Мы ненавидим любим физическую активность Потому что ничего кроме физической активности не радует нас так сильно, когда этого в нашей жизни нет 👆 А если откинуть шутки в сторону — тысячи исследований, тысячи историй и все-все это подтверждает, что нашим телу, организму и мозгу нужны движение и нагрузки. Сегодня без пафоса свежайших исследований и экологичных нравоучений рассказываем вам, как физическая активность обезбаливает и расслабляет нас. Мы считаем, что мотивация быть активным во многом должна произрастать из понимания механизмов и реальной пользы. Надеемся, что вы уже побежали включать отложенную на тысячу лет йогу на ютубе 🫂 Страница специалистки #mb_алена