🔣Quiz От Алины🔣 📝 На каком уровне твоё внутреннее спокойствие? Выбери варианты, которые откликаются сильнее всего. 👇👇👇 1️⃣Утром я просыпаюсь с мыслью: A — «Хочу ещё поспать» B — «Что сегодня нужно успеть?» C — «Ну, попробуем прожить этот день» D — «Интересно, что сегодня будет» 2️⃣ Когда ребёнок истерит, я чаще всего: A — Кричу или сдерживаюсь из последних сил B — Спокойна снаружи, но внутри всё сжимается C — Подхожу, обнимаю, дышу вместе с ним D — Иногда реагирую по-разному, но потом анализирую и учусь 🌿 Когда остаюсь одна (редко, но бывает): A — Просто лежу и туплю в телефон B — Чувствую вину, что ничего не делаю C — Пью чай, дышу, молчу, и мне хорошо D — Спрашиваю себя: «Что мне сейчас нужно?» и даю это 4️⃣ Про сон скажу так: A — «Я не сплю. Я просто лежу и думаю» B — «Ложусь поздно, в голове миллион дел» C — «Иногда плохо, но стараюсь отдыхать» D — «Спать — это святое. И я охраняю свой сон» 5️⃣ Когда муж или родные предлагают помощь: A — «Нет, я сама!» B — «Ну ладно, но сделают не так, как надо» C — «Спасибо. Мне правда легче» D — «Принимаю помощь и не чувствую себя должной» 🔍 Результаты: Больше A: твоё топливо — на нуле. Ты держишься на силе воли. Больше B: ты устаёшь, но уже слышишь себя. Осталось научиться не тащить всё сама. Больше C: ты в контакте с собой. Но разрешай себе отдыхать чаще, чем “когда всё сделано”. Больше D: ты учишься быть взрослой, но доброй маме внутри себя. Это редкость — и ценность. #QuizОтАлины 💚 Узнала себя в ответах? Заполни форму на сайте — и бот-психолог Алина подскажет, как вернуть спокойствие