Давно хотели улучшить свою растяжку? Тогда я собрала для вас самые лучшие трени 🤔 О1. Растяжка всего тела (20 мин) – обожаю длительные растяжки, как эти, потому что сразу самочувствие улучшается. О2. Растяжка всего тела (30 мин) – идеальный вариант для тех, кто хочет хорошенько размять все тело и растянуть. О3. Глубокая йога на все тело (25 мин) – прям новичкам не подойдет, так как моментами сложно, но отличная тренировка для тех, кто хочет прочувствовать все тело и растянуть. О4. Тотальное вечернее расслабление (20 мин) – хорошо для тех, кто вечером хочет отдохнуть и растянуться. О5. Нежная йога (20 мин) – идеально для тех, кому важно успокоиться и почувствовать все тело. Все видео уже выложены тут: @melionaso_vid 🫶🏻 #тренировки Ставьте реакции, если хотите больше тренировок 🤎