Эмоциональное включение врача в процесс "Чтобы отвлечься от зрительного зала, надо увлечься тем, что на сцене" - говорил Станиславский Когда я училась в ГИТИСе (театральный вуз) мы часами отрабатывали техники концентрации и включения в процесс. Честно говоря, тогда я до конца не понимала, зачем все это нужно. Осознание пришло позже, когда я стала преподавать и вести тренинги. Помню один из дней, у меня была высокая температура, но некому было меня заменить. Я думала: "Как я проведу 6-часовой тренинг, когда даже стоять тяжело?" И произошло что-то удивительное. Я вышла к группе, начала работать и забыла, что мне плохо. Шесть часов я была полностью в процессе: включена, энергична, сосредоточена. А потом тренинг закончился, я вышла из аудитории и мне снова стало плохо. Как будто кто-то выключил тумблер. Вот тогда я поняла, что такое настоящее эмоциональное включение в процесс. Это про особое состояние сознания, когда ты настолько погружен в задачу, что внешний мир перестаёт существовать. Врачам этот навык нужен не меньше, чем актерам. Хирург во время операции не слышит шума в коридоре, не отвлекается на ассистентов, не чувствует в моменте затекшей спины, он собран и сосредоточен. Но в театральных вузах этому учат системно. А в медицинских -нет. В 1970-х годах психолог Михай Чиксентмихайи открыл феномен «состояния потока» -психическое состояние полного погружения в деятельность. В этом состоянии исчезает чувство времени, продуктивность сильно возрастает, а уровень стресса снижается. Чтобы «включиться», нужно 2/3 минуты опытному специалисту и 10/15 минут новичку. Три условия включения 1️⃣Ясная цель Не «принять пациента», а «диагностировать причину боли» 2️⃣Баланс сложности и навыков Задача должна требовать полной концентрации, но вы знаете, что справитесь. 3️⃣Управление вниманием Нужно так увлечься задачей, что все остальное исчезнет само собой. ❕Но пожалуйста, не путайте включение с эмоциональной эмпатией. Вы не должны переживать боль пациента и подключаться к нему. Включение это, когда вы увлечены решением проблемы и это придает энергию. Это профессионализм, который позволяет работать качественно и не выгорать. А вы умеете включаться в процесс?