А еще FMD - это диета для ленивых. Никого не хочу обидеть, но это истинная правда 😊 Давайте просто посчитаем, и вы сами в этом убедитесь. Вы уже хорошо знаете, что за 5 дней «имитирования голодания» можно скинуть 2-5 кг (в зависимости от количества лишнего веса). Представим, что сегодня вы заберете программу, начнете ее, например, в воскресенье или понедельник и на следующей неделе у вас сразу будет минус 3,5 кг. Это первый цикл FMD. Затем вы вернетесь к обычному рациону и 0,5 кг тоже к вам вернется. Итого, чистыми, минус 3 кг - к концу января - началу февраля. Потом, в начале марта, вы вновь «имитируете голодание» (программа же у вас остается, можно легко ее повторить). И получаете минус 3 кг. Наедаете полкило обратно. И чистыми у вас минус 2,5 кг за второй цикл. Итого, уже минус 5,5 кг к середине марта. А вы - не сидели на долгих диeтах, не считали калории и вот это все «нудное и утомительное». Просто «лениво» два раза самостоятельно проводили протокол по 5 дней, и все 😊 Таким способом, можно запланировать целых минус десять кг к лету. А что для этого делать? Всего лишь 5 дней в неделю питаться по программе, которую можете сегодня забрать за пoлцeны.