🌸Я ТА, КТО НАСЛАЖДАЕТСЯ🌸 Понаблюдай свой день. Сколько времени в день ты чем-то наслаждаешься? А сколько тревожишься, переживаешь, крутишь в голове какие-то ситуации из прошлого и пытаешься их переиграть? В процентах это какое соотношение? 10/90, или 20/80? Может 30/70 или 50/50. Здесь важно честно посмотреть. Лучше даже замерить. Поставь будильник на каждый час. И когда он звенит - запиши: что ты чувствуешь, что ты думаешь, что ты делаешь. Вечером подведи итог. У тебя будут интересные открытия - познакомишься с собой ещё лучше. Зачем это делать? Чтобы притягивать в свою жизнь больше приятных вещей, нужно излучать соответствующую энергию. Энергию удовлетворения, наслаждения, радости, благодарности. Её масса в каждом в дне должна расти. Материя приходит на энергию! Практика дня. Сегодня эмоционально просыпаемся. При каждом действии задаём себе вопрос: что я чувствую. Пример. Я проснулась. Лежу в постели и пишу пост. Задаю себе вопрос: что я чувствую? Я чувствую как приятно моё тело соприкасается с постельным бельём. Я чувствую тепло, уют, спокойствие. (Тепло и уют - это конечно не чувства, но нам важно погрузить себя в приятные чувства). Я чувствую благодарность, любовь и мне хочется этим делиться. Я делаю это через пост. Если ты это читаешь, то знай - я отправила тебе поток любви и благодарности❤️ Рядом сопит кот. У меня чувство приятного контакта с живой душой, умиление. Я думаю о предстоящем дне и внутри у меня поднимается энтузиазм, вдохновение, любопытство. Предвкушение. На эти чувства пришла мысль о вкусном завтраке, идея для рилс и о том, как провести день. Создавай каждый свой момент приятным. Не живи на автомате. Просыпайся. Включайся. Иначе какой смысл нахождения в материальном мире? Ну не страдать же ты сюда пришёл? Я точно - нет😁 #ЯтаКто 4/365