Иногда сложнее всего договориться с собой! Ситуация: я сама с собой договорилась взвешиваться раз в месяц. Поскольку у меня проблема с весами, скорее даже зависимость. Я понимаю как может меняться вес, что он динамичен, но даже небольшой и объяснимый плюс меня расстраивает. Весы дома я убрала в коробку, в диван и легко про них не вспоминаю. Но вот прихожу в зал, а они тут так удачно стоят. Прям по ходу в душ 🚿 Можно просто встать проходя мимо и посмотреть на циферки… Никто не узнает… Именно такие мысли у меня в голове. Это и смешно и страшно 😁 Но опять же повторюсь самое сложное - это договориться с собой. Зачем я делаю зарядки ежедневно? Зачем придумываю челенджи с рыбой? Это тупо дисциплина. Выработка новых привычек. Небольшие действия для контроля. Это не крайности. Это возможность привнести в свою жизнь полезные навыки, открыть новые блюда и избавится от вредных привычек ❤️ Я в Максе - https://max.ru/nefedova