Вчера я закончила Базовый курс по гештальт терапии. Три с половиной года, большой путь. Моё самое глубокое и терапевтичное обучение. Многие интересовались, к кому идти учиться. От всего сердца рекомендую своих тренеров Машу Лисневскую, Антона Хломова и Диму Гладкова. Ниже оставлю письмо себе прошлой, которое написала сегодня: ---- Дорогая, Машенька! Я пишу тебе из далёкого 23 февраля 2025 года. Я пришла в эту программу в сентябре 2021 года. За это время со мной произошло вот что: Я научилась лучше распознавать и выражать свои эмоции, стала более чувствительной к себе и другим. Я научилась идти навстречу другому несмотря на страх и тревогу. Я нашла единомышленников с которыми не встретилась бы в других обстоятельствах. Я обнаруживала свои травмы и училась поддерживать и защищать себя. Я училась просить о поддержке и не оставаться в одиночестве, когда мне сложно. Я стала лучше видеть реальность и получать удовольствие от жизни. Вместо зависимого поведения я стала чаще выбирать новизну. Я поняла, что жизнь - это не правила написанные кем-то и не гарантии данные свыше. А психолог - не эталон осознанности. Жизнь - это то, что происходит здесь и сейчас. И в моих силах стать чуть ближе к осознаванию того, что происходит со мной. Через отражение меня участниками группы и процессы на группе я узнала себя лучше: свои силы и уязвимости, ценности и смыслы, что мне подходит, а что нет. Я стала свободнее и у меня появилось больше возможности выбирать! Я стала больше творить, больше петь и танцевать, вышла на сцену, как давно хотела. И да мне бывает тревожно и страшно, и я уже знаю как себя поддержать и что так бывает. Я точно стала взрослее. Этот пройденный путь позволил мне помогать другим жить лучше, дышать полной грудью, у меня появились клиенты в терапии. Спасибо за твою смелость и твой выбор ❤️