Уголок на выдохе 🌬️ Очень сильно и стильно раскачивает энергию в теле🔥 Я делаю минут 3-5, и в конце уголок на максимум. Позвоночник потом словно отмассирован неведомыми силами в неведомых местах! Важно: катайтесь на мягком коврике, не опирайтесь на затылок(до лопаток)