Потрясающее упражнение для исследования себя Я уже не раз рассказывала, как театралка меня перепрошивает. Писала тут и тут. Не так давно у нас было просто фантастическое упражнение. Как это выглядит: Разделились на пары, закрыли глаза и нужно было прикоснуться друг к другу только кончиками пальцев. Итого — 10 маленьких точек контакта. Я не знаю, как это работает, но ты вдруг начинаешь ощущать партнёра. Его внутреннюю энергию. И эти маленькие точки говорят о человеке гораздо больше, чем слова. Мне казалось, что время остановилось. Я не слышала и не чувствовала никого, кроме себя и моего партнёра. Но главное — даже не то, что удалось на каком-то другом уровне понять другого. А то, что это было такое глубокое погружение в себя. Для меня открылись какие-то новые горизонты, новые стороны самой себя. И в какой-то момент по щекам просто полились слёзы. А кто меня знает — те подтвердят: я плачу очень редко. Я вспомнила перформанс великой Марины Абрамович (писала про неё здесь). Он заключался в том, что она три месяца по 8 часов в день сидела в пространстве, куда любой человек мог прийти, сесть напротив и находиться там сколько угодно. И Марина говорила: люди, садясь напротив, начинали плакать. Потому что глаза другого человека — это зеркало, в которое ты наконец решаешься заглянуть. В общем, словами это не передается. Пробуйте. И хорошо, если для начала это будет какое-то доверительное пространство. P.S. Сегодня у меня глазунья и венские вафли на семенах льна (а еще я купила просто потрясающую фундучно-шоколадную пасту). Просто восторг С любовью к digital ваш канал Маркетинг на кухне