Желание улучшить свою жизнь — это естественный импульс развития. Позитивных изменений хотят все, но не все к ним готовы😉 «Ленивые» возвращаются в «своё болото», но есть и те, кто готов «перебрать» свою жизнь, вернуть утерянное равновесие и сделать свою жизнь лучше. Если и вы хотите провести диагностику своей жизни и улучшить её во всех сферах, то приготовьтесь немного порисовать🤗 Мы будем действовать в три этапа. Этап № 1: Из чего состоит ваша жизнь? Определите важные для вас области жизни. Их должно быть не менее восьми. Например: забота о себе/ самооценка, отношения, дети, родительская семья, друзья и окружение, здоровье и красота, деньги, работа, отдых, саморазвитие, развлечения и хобби, дом и т.д. Нарисуйте на листе бумаги большой круг, разделите его на 8 секторов ( или столько сколько вы выделили для себя важных сфер своей жизни). Добавьте внутри круга, ещё 9 окружностей на равном расстоянии друг от друга. У вас получится подобие мишени. Каждый сектор будет обозначать одну из важных для вас сфер жизни. Оцените каждую из них по 10 бальной шкале от 0 (очень плохо) до 10 (отлично) и закрасьте деления согласно вашей оценке. 0 – это центр, 10 – это внешняя граница круга. На что следует обратить внимание? ❗️Есть ли сектора, которые набрали наименьшее количество баллов? Каким получилось ваше Колесо – ровным или не очень? ❗️Возможно, некоторые секторы круга будут закрашены практически полностью: это ваши сильные стороны, здесь можно брать ресурсы, и на них можно опереться в жизни. ❗️Какие-то другие секторы могут быть почти на нуле. ❗️Теперь вы видите провальную область/области. Именно она/они и влияют на ваше общее удовлетворение жизнью . ❗️Очевидно, что «провисающие» секторы требуют вашего внимания. Этап №2: Определите, что мешает вашему благополучию в конкретной сфере/сферах жизни (распишите по пунктам) Этап №3: Осознайте проблему и начинайте действовать, улучшать/решать эти пункты. Спросите себя: «Что я могу с этим сделать? Как мне нужно действовать?». Данная техника позволяет самим прописывать, каждый сегмент, исходя из собственных выводов и ощущений. Также вы не просто осознаёте, где у вас «провалы», но и углубляетесь в проблему, получаете подсказку и начинаете действовать. А это является самым необходимым условием для изменения, улучшения и сохранения баланса во всех сферах вашей жизни. А вы давно составляли Колесо Баланса Жизни?