Девочки, всем советую тягу верхнего блока! Спустя 4 месяца после родов — это просто маст-хэв. Почему? ✅ Убирает «круглую спину» (мы все сутулимся, когда кормим и носим на руках). ✅ Поднимает грудь (возвращает тонус мышцам). ✅ Дает ощущение силы в руках (чтобы носить Льва и коляску) 10 минут в тренажере — и ты снова чувствуешь себя женщиной, а не только мамой.