44просмотров
20.1%от подписчиков
22 марта 2026 г.
🎬 ВидеоScore: 48
✅Да, тренировки не всегда приносят удовольствие, но и не должны изнурять! 🧘🏼♀️Я руководствуюсь и учу своих занимающихся именно этому👆🏻 1️⃣Ощущайте умеренную, физиологическую усталость после тренировки. 2️⃣Вы должны ощущать не «убитость», а прилив сил💪🏻 ❤️Тогда результат точно не заставит себя ждать!