Как мои +5 кг пробили мой финансовый потолок (а идеальный пресс не смог) Сегодня делала свой привычный утренний комплекс на расслабление таза и включение сексуальной энергии, и меня вдруг понесло … в воспоминания Я вспомнила тот самый момент, когда впервые в жизни почувствовала тотальное принятие своего тела 🙏 Это было 3 года назад. У нас есть традиция: мы каждый год выезжаем на море всей большой семьей: я, муж, наши родители. Турция, 5 звезд, все включено, прекрасное морюшко 🥰 Я помню, что тогда весила на 5 кг больше, чем сейчас. Для меня это, вообще-то, прилично. Но удивительно: я расхаживала в купальнике как КОРОЛЕВА! Я не стеснялась, не зажималась. Не оборачивалась постоянно в полотенце или парео, лишь бы кто не увидел мой живот или жопку И мой муж… Он целовал и обнимал меня постоянно. Целовал весь мой животик, мою жопку целлюлитную, совершенно не замечая «недостатков». У нас был охрененно классный, зажигательный секс. Страсть, нежность просто до умопомрачения 💋 😍Именно в тот момент я впервые осознала, насколько я красивая женщина А теперь сравним это с идеальным моим телом 12 лет назад: Тогда я готовилась к фитнес-бикини. На моем теле не было ни грамма жирочка, пресс кубиками. Я сушилась, ходила в зал 2 раза в день, питалась по часам. И как помню, так я всю жизнь хотела похудеть, хотела быть той самой с обложки. Потому что считала, что именно это залог успеха, классных отношений и любви Но внутри было не так, как мне казалось должно было быть... Я все время себя со всеми сравнивала, гнобила, зажимала, рассматривала себя постоянно в зеркала и вечно была недовольна И знаете, как это отражалось на жизни? Я застряла. Без отношений, я сидела на одной должности, моя зарплата никак не росла, как будто уперлась в потолок. Моё зажатое, пусть и «идеальное» внешне тело, блокировало мою реализацию и отношения И вот парадокс - в тот момент в Турции, когда я позволила себе быть собой, когда я чувствовала себя восхитительной (даже с лишним весом), я была на пике. Я уже занимала должность руководителя. Именно в тот момент я с легкостью продала свою коучинговую группу за 250 000 рублей Я была КОРОЛЕВОЙ, которая восхищалась собой. И мир тут же отзеркалил мне это классными отношениями, деньгами и масштабом Что мне реально помогло? Оставим волшебные таблетки, на самом деле секрет один: работа с мышлением + телом Я поняла, что работать только с головой - недостаточно, это долго и больно А когда подключаешь тело - трансформации происходят глубже, быстрее и легче ✔️ Работа с мышлением — когнитивно-поведенческая терапия, гештальт, коучинг, работа с убеждениями и внутренними конфликтами ✔️ Телесные практики — дыхание, массаж, микродвижения, телесно-ориентированная терапия, внимание к ощущениям ✔️ Работа с эмоциями — научиться проживать злость, страх, обиду через тело, а не застревать в голове ✔️ Системные расстановки — работа с семейными и родовыми сценариями, со скрытыми страхами ✔️ Энергопрактики и раскрытие сексуальности — движение, голос, чувственность, соединение с телом как с источником жизни, силы и удовольствия ✔️ Женские практики — соединение с внутренней женщиной, архетипами, циклами, ритмами Тогда происходит магия. Уходят зажимы, высвобождается та самая сексуальная энергия, на которую приходят и деньги, и отношения. Ты начинаешь чувствовать жизнь во всеобъемлющем, захватывающем потоке С чего начать этот путь к себе? Вот тут база, с которой стоит начать, чтобы тело начало оживать Поставь ❤️ - если тебе окликнулось, так я буду знать, что было полезно