☹️ Иногда в конфликте с подростком говорит не взрослая ты, а та девочка, которую когда-то не услышали Бывает момент, после которого становится очень тяжело внутри. Ты уже накричала. Сказала больше, чем хотела. Подросток хлопнул дверью, ушёл, закрылся. 🤔 И ты остаёшься одна на кухне с этим неприятным чувством: «Почему я так реагирую? Я же не хотела так…» Многие мамы в этот момент думают, что проблема в ребёнке. Что он слишком дерзкий. Слишком грубый. Слишком сложный. 😐 Но порою правда глубже Иногда в конфликте с подростком активируется не взрослая женщина, а та маленькая девочка внутри тебя, которую когда-то не слышали. Та, которой говорили: ▫️ Не спорь ▫️ Молчи ▫️ Будешь делать, как я сказала ▫️ Мама ещё своё мнение высказывать ▫️ Ты никто и звать тебя никак... И когда подросток повышает голос, спорит, хлопает дверью - психика вдруг реагирует так, будто это снова сейчас происходит с тобой, как тогда. В этот момент ты уже не мама, ты та девочка, которой когда-то было обидно, страшно и одиноко. Поэтому реакция становится сильнее, чем сама ситуация. Ты злишься не только на подростка. Ты как будто защищаешь ту часть себя, которую когда-то никто не защитил. Это не делает тебя плохой мамой. Это делает тебя живым человеком со своей историей. 💡 Но вот где начинается осознанность Когда ты вдруг ловишь себя на вопросе: «Кто сейчас говорит из меня?» 🔹Спокойная взрослая женщина, которая может выдержать подростковый протест? 🔹Или испуганная девочка, которой снова кажется, что её не слышат? Этот момент осознания многое меняет. Потому что тогда ты начинаешь воспитывать не из своей боли, а из своей зрелости. И если после срыва ты иногда не знаешь, как правильно подойти и начать разговор, чтобы не разжечь новый конфликт, я подготовила для тебя полезный инструмент. Это готовый скрипт первых фраз, который помогает начать разговор так, чтобы не запустить новый конфликт. Внутри: 🔺 фразы, которые снижают защиту подростка 🔺 формулировки, которые не звучат как оправдание или давление 🔺 примеры, как взять ответственность за свои эмоции, не унижая себя 🔺 как перейти к диалогу, а не к новому витку конфликта Если тебе важно сохранять контакт с подростком даже после сложных моментов - забирай СКРИПТ и начинай действовать по-новому. Всех обняла 🤗 💬Если нужна более серьёзная помощь - пиши в личку @marinametel