3 причины срывов, о которых почти никто не говорит Вы стараетесь: держитесь день, два, иногда неделю… А потом снова срыв И дальше по кругу: вина, злость на себя и «с понедельника начну заново» Знакомо? Вот 3 реальные причины, почему это происходит 👇 ✔ Слишком жёсткие ограничения Вы пытаетесь сразу «идеально» убираете всё любимое, контролируете каждый кусок И в какой-то момент организм просто не выдерживает 👉 Здесь срыв - это не слабость. Это реакция на перегиб ✔ Вы игнорируете своё состояние Вы устали, перегружены, в стрессе И вечером еда становится способом выдохнуть 👉 Пока это не изменить срывы будут повторяться ✔ Нет системы, есть только «старания» Сегодня вы мотивированы, завтра нет Всё держится только на силе воли 👉 А сила воли нестабильна И именно поэтому вам не нужен ещё один план питания Вам нужно навести порядок и выстроить систему, которая будет работать в жизни Сегодня я открою набор на новый формат сопровождение «Порядок в питании и здоровые отношения с едой за 14 дней» 🤍 В котором мы ✔ уберем хаос в еде ✔ будем работать с причинами срывов ✔ выстроим спокойную систему без крайностей Если вы устали начинать заново и хотите наконец разобраться с этим Ставьте реакции 🔥и готовьтесь занимать места Их будет всего 10