Закулисье индивидуальной работы со мной 😎 Начали работу с прекрасной девушкой, которая обретя семейную жизнь и любимого мужчину - немножко потеряла фигуру. Такое бывает и довольно часто, ранее делилась похожей ситуацией другой моей подопечной. И это абсолютно нормально, что такое происходит, особенно если ваш мужчина не супер атлет и не приверженец ЗОЖ. Возвращаемся к фруктам 😎 На самом деле это очень частая история, когда люди не покупают фрукты, потому что так себе они на вкус, да и что может быть в них полезного, когда они растут на юге, а мы живем в Сибири… Аргумент? В целом да 🙃 Но это не повод, отказываться от фруктов. Они нам нужны и важны. Фрукты - это источник клетчатки, витаминов и минералов. И рекомендуемое потребление в сутки 400 гр или 2 фрукта в день. Важно делать акцент на сезонные овощи и фрукты. Они всегда дешевле 👌 И я рекомендую покупать их именно в специализированных магазинах, тогда вероятность, что вы почувствуете вкус - выше 🤗 Или как альтернатива - замороженные фрукты и ягоды 🤗 а если еще и с вашего огорода, так вообще 🔥