47просмотров
9.1%от подписчиков
24 марта 2026 г.
📷 ФотоScore: 52
Это не факты.
Это когнитивные искажения.
📌 И они формируют твою реальность в отношениях.
В КПТ мы учимся:
— замечать эти мысли
— проверять их
— менять реакцию
И жизнь начинает меняться без «ломания себя»
Если хочешь — разберу твою ситуацию → напиши «разбор» #кпт #когнитивнаятерапия #мысли #самоценность #отношения