ПРО БОЛЬ Недавно мы с вами разговаривали про поясницу и я хочу дополнить В момент механического повреждения появляется резкая боль и от нескольких дней до 3-6 месяцев происходит восстановление травмы при правильных условиях и как следствие полное избавление от боли. Свыше 6 месяцев - это хроническая боль, которая уже имеет мало отношения к изначально поврежденному участку (см. картинку #2). Боль - живет в голове. Что такое боль? • Боль - неприятное ощущение и эмоциональное переживание, ассоциированное с действительным и потенциальным повреждением тканей или состояние, описываемое словами такого поражения. • Боль — психическое состояние, возникающее в результате сверхсильных или разрушительных воздействий на организм при угрозе его существованию или целостности. Наше тело охраняет нервная система - эдакая навороченная сигнализация, которая обеспечивает наше выживание сигнализируя о чем-то небезопасном, что происходит для организма. ФАКТ: 40% людей имеют грыжи и не страдают от боли, но до 80% людей с болью не имеют грыж. Оказыается боль не всегда связана со степенью повреждения, но всегда связана с опасностью для тела. Часто причиной такой боли (около 85%) являеются некорректные двигательные стратегии нашего тела. Что туда входит смотрите картинку №1. Это говорит нам о том, что наша бытовая активность вносит коррективы в то, как мы двиагаемся (или пребываем долго в статичном положении) и как следствие как себя чувствуем. Движение - переобучает, но источник мы ищем и в этих факторах. ❤️ - надеюсь у вас ничего не болит!