Новая программа тренировок для красивого живота и ног Я бы назвала это - ИНТЕНСИВ сила и гибкость На видео как раз тренировка по типу [Сила и гибкость] - мой лично любимый вид, потому что как нельзя лучше закрывает сразу несколько потребностей тела в двигательной активности. И эта программа построена именно с такими тренировками. Итак, что предлагаю: 🤌 3 30-минутных тренировки в неделю направленные на тонус кора, бедер и ягодиц. Всего 12 тренировок. 🤌 волнообразность нагрузки и возможность чередовать недели. Вам долго не наскучат занятия! 🤌 бонусная тренировка [Разминка стоя за 12 мин] - чтобы вы могли в любое время и в любом месте взбодриться. 🔗 Вся программа загружена в отдельный ТГ-канал с пожизненным доступом к тренировкам. КУПИТЬ Оплачивай по ссылке, скидывай мне чек и вот ты уже на коврике! 🔥 - отдельный лайк за летнюю песню души в видео