🎭Истинное «я» под маской. Почему мы теряем себя? Вы всем улыбаетесь на работе, идеально готовите ужин для семьи, делаете уроки с ребенком, а внутри - пустота. "Я всегда должна быть хорошей!" - и вуаля, маска на лицо. Но что, если эта "хорошесть" - фальшивка, с которой вы срослись с раннего детства? Британский психоаналитик Д. Винникотт ввел понятие "ложное Я": защитная оболочка, которую мы строим с детства, чтобы угодить маме, учителю или друзьям. А настоящее "я" - спонтанное, живое, способное злиться и испытывать весь спектр чувств - прячется за кулисами, вытесняется. Он писал, что человек часто создаёт фальшивую личность, чтобы соответствовать ожиданиям других и не сталкиваться с болью. Постепенно эта маска становится прочной. Мы учимся «быть удобными», «успешными», «хорошими». Но с каждым таким шагом теряем связь с собой настоящими - с теми, кто умеет чувствовать, выбирать и жить по-настоящему. Все начинается с первой раны: "Не плачь!", "Будь скромнее!" или молчаливое осуждение. Чтобы не болело, ребенок надевает маску "удобного", подстраивается, лишь бы получить ту крупицу любви и принятия, которую просто так не дают. Винникотт объяснял: "Ложное Я выдает себя за истинное, и со стороны оно кажется настоящей личностью". Постепенно маска затвердевает, вы учитесь "успешно" притворяться, но теряете связь с чувствами и с реальностью. Например, девушка с ярким смехом, которую всю жизнь называли «солнышком». Она училась радовать других, даже когда внутри бушевала буря. И в какой-то момент перестала понимать, что чувствует на самом деле. Эмоции заморозились. Только когда жизнь треснула - в отношениях, на работе, - она впервые осмелилась задать себе вопрос: «А кто я без своей улыбки?» Это и есть момент распаковки личности - когда фальшивые роли больше не спасают, а мешают дышать. Винникотт писал: «Истинное Я - это переживание жизни внутри себя». 🟠И именно туда мы отправляемся на марафоне «Распаковка личности» - к встрече с той частью себя, которая давно ждёт, чтобы её услышали. Стартуем с понедельника - 16 марта!