Лайфхаки от нутрициолога в макдаке 🍟 Как я ем фастфуд? С умом и салфетками)) 1. Шаурма (или цезарь-ролл): убираю 1 слой лаваша/булки. Майонез: промакиваю салфеткой. Для особо упоротых 🤣 можно попросить двойную порцию белка или овощей. 2. Наггетсы: частично снимаю фритюр, либо его просто промокнУ салфеткой от масла. 3. 🚫 Лимонад → ✅ Coca-Cola Zero. 0 калорий, вкус тот же, живот набит до отвала, до десерта очередь может и не дойти. 4. Едим медленно, и смакуя каждый кусочек.