Девочки! Следующий марафон СТРОЙНОСТИ И КРАСОТЫ мы начнем с 16 марта! Я решила сделать 3 дня БЕСПЛАТНО! Конечно, я не дам доступ ко всей информации в эти 3 дня. Что будет доступно на этот период: ❣️Рассчет калоража под вашу цель ❣️ дам информацию по гарвардской тарелке ❣️ три зарядки: от отеков, антистресс и зарядка "Плоский живот" ❣️ гимнастика для стоп ДЛЯ МОЛОДОСТИ И КРАСОТЫ ❣️ 2 силовые тренировки (в идеале гантели (бутылки)+ резинки), но можно начать и со своим весом. ❣️ чат поддержки Что будет далее (после оплаты) 🌸 сборник рецептов с кбжу 🌸 ежедневные зарядки + тренировки 3 раза в неделю 🌸 видео по питанию 🌸 документ на 100 страниц с лайфхаками, теорией по подсчету калорий, вариантами меню и другой полезной информацией + всегда можете мне писать