Недавно у меня спросили: какая твоя самая любимая кухня? И я реально задумалась…Может японская? Роллы всякие и тд…Может тайская? Я же том ям очень люблю..Или итальянская? Ведь пасты и пицца моя слабость….А что я ем чаще всего? И тут меня осенило….Моя самая любимая кухня это ПП-кухня 😂 Я поняла, что для меня в мире нет ничего вкуснее из напитков чем чистейший смузи из молока, творога, клубники, банана, яиц…Самый лучший завтрак для меня это какие-нибудь кабачковые драники с лососем…Самый лучший обед это цельнозерновая паста с морепродуктами, а на ужин рыбный стейк с овощами… А почему так, знаете?????? ПОТОМУ ЧТО Я ЗНАЮ ИЗ ЧЕГО ДЕЛАЮТ ВСЁ ОСТАЛЬНОЕ 😂😂😂😂 я реально поняла, что начала любить пп кухню только тогда, когда стала осведомленной…когда ты ешь всякую кайфовую еду и не знаешь ничего про неё — это ахеренно….какие это были прекрасные времена….ешь че по кайфу и не паришься…. НОО!!!!! Когда ты узнаёшь что из чего состоит, как оно влияет на тело, на старение, на кожу и тд — для тебя эта еда резко сразу становится невкусной, это на каком-то психологическом уровне…. То есть я вообще не ем чипсы, вообще не ем сахар, не пью алкоголь, всякие энергетики, абсолютно не ем соусы, колбасы, сосиски и прочее прочее…. Мне реально невкусно, клянусь!!! Это просто эффект знаний. Так вот. У меня появилась идея) Все же в курсе, что вообще-то каждую весну я запускаю марафон, где можно похудеть на 5-7 кг, избавиться от целлюлита, подкачаться, слить отёки и тд) И сейчас тоже планирую) Так вот. Как многие знают, я теперь не только дипломированный персональный фитнес-тренер, я теперь еще и нутрициолог. Как Вам идея: если я внедрю в этот марафон прямые эфиры, гайды, лекции и конспекты о питании?) Именно не поверхностно (про калории и всё такое), а прям нутрициологические знания, которые получила в институте, чтобы вы разбирались в питании прям на максимум?) И вообще, ставьте реакцию ❤️‍🔥, кому щас прям актуален такой марафон) Жду обратную связь!