Сегодня на YouTube вышел новый выпуск: «Тренды здоровья 2026: марафон как инструмент долголетия (велнесс)» https://youtu.be/CeCAMd3S0Dg  Я собрала 6 ключевых тенденций 2026 и перевела их на язык марафонской подготовки: как строить сезон так, чтобы выносливость росла вместе со здоровьем, а не за счёт хронической усталости, срывов и травм. Внутри: — почему “здоровье = база результата” снова стало главной идеей спорта — как тренироваться, когда работа/семья/стресс — часть реальности — что нам предлагает современная индустрия спорта и здоровья — что важно контролировать в сезоне: сон, стресс, питание, силовая, нагрузка 🎁 И да — я подготовила “Предсезонный аудит: Марафон в тренде здоровья и долголетия”. Это короткая памятка, чтобы перед сезоном проверить фундамент и понять, что подтянуть. Выложу здесь скоро