⁉️Что не так с фразой «отстаньте от родителей»? Вроде как все логично: мы выросли, все в наших руках, пора перестать жаловаться и страдать, обвинять родителей, и жить как взрослые, без оглядки на них. Но просто сказать себе: «я больше не завишу и не злюсь на родителей, им самим было непросто, они дали все, что смогли» - не работает. Наверняка, вы сто раз пробовали. Плохая новость - сепарация процесс не рациональный (не на уровне мышления), а эмоциональный. Это то, что невозможно перещелкнуть, ведь волшебного тумблера нет. Это то, что придется ПРОЖИТЬ. Процесс это неприятный, порою болезненный и полный стыда, а еще требует времени и последовательности. Ведь придется погружаться в то, что вы пытались не замечать. Придется признавать это, ВЫДЕРЖИВАТЬ. Для того, чтобы прожить, нужно разрешить себе чувствовать все чувства по поводу ваших отношений с родителями. Особенно «негативные». Злиться, очень сильно и много. Скорее всего, временами вы будете вести себя как неадекватный подросток, говорить то, что будет ранить родителей. Вы будете ощущать несправедливость. Не верить, что все устроено именно так. А потом горевать о том, чего у вас уже никогда не будет. Но этого так хочется. Причем получить хочется от людей, которые не смогут вам этого дать. Удержать себя самостоятельно в этом процессе довольно сложно. Обычно хочется обесценить его, и сделать вид, что все итак ок, пообещать себе больше не злиться на них. Но как только ваши ожидания от родителей не оправдаются в очередной раз, вы снова будете чувствовать злость и несправедливость. И только тогда, когда вы пройдете все этапы, в том числе злость и обвинение родителей, разочарование, тщетность и горевание, вы, наконец, сможете ОТСТАТЬ от родителей. И главное - почувствовать, что освободился огромный пласт жизненной энергии, которую вы тратили на сложные чувства к ним. Возможно, вам даже удастся искренне их поблагодарить и принять поддержку, в том виде, в котором они могут ее дать, а не в том, в котором вы хотите 😌. Но это совершенно не обязательно. К сожалению, такой путь - единственно возможный. И человек, который уже прошел его, вряд ли скажет кому бы то ни было «отстаньте от родителей».