Возобновим рубрику #нампишут У малышей до года цикл сна 30-50мин. После каждого цикла мозг делает «проверку безопасности»: всё ли как было при засыпании, рядом ли мама, те же ли звуки и условия. Если что-то изменилось - малыш просыпается. ‼️Это не «плохой сон», это норма. Взрослые делают также 💯 С возрастом цикл сна постепенно удлиняется: 🔘после года до 50-60мин 🔘2-3 годам до 70-90 мин 🔘примерно 5-6 лет цикл как у взрослого - 90-110мин Когда нервная система созревает, малыш учится переходить из цикла в цикл самостоятельно, то дневные сны становятся длиннее. Чаще это происходит к 6-9 месяцам ‼️ «перерастают» короткие сны не просто по календарю, а тогда, когда⬇️ 🔻режим и время бодрствования выстроены 🔻 условия сна стабильны 🔻 помощь взрослого постепенно уменьшается Хочу чтобы продлевал сны сам Хочу во время дневного пить горячий чай Можно хотя бы просто поесть двумя руками