Эту неделю я работающая солодаблмать И вот какие выводы я сделала: 1) Спорт – это правда офигенный способ для поддержки менталочки Раньше я думала, что у меня нет на это времени, я лучше поработаю/поделаю домашние дела Но настроение после спорта гораздо бодрее, тело энергичнее, сон крепче, в итоге, успеваешь даже больше А еще во время тренировок ты сливаешь всю агрессию, которая копится на косячных детей Ставлю 10/10 2) Прокрастинация минимизируется, если держать в фокусе заботу о себе Если ты понимаешь, что надо дожить до выходных в добром здравии, хоть с каким-то положительным процентом ресурса, ты начинаешь этому ресурсу больше внимания уделять. Отсюда меньше залипания в соцсети, больше желания побыстрее лечь спать, и о чудо, на обед у тебя борщ с салом, а не сникерс. Борщ из доставки, если что. Ставлю 6/10 – у меня есть подозрение, что долго на таком голом энтузиазме не протянешь, уж сильно я продуктивная какая-то 3) Без друзей и общества справиться нереально Коворкаешь с подружками = не чувствуешь себя одиноко Записываешь миллиард кружков своей бэсти = легально ноешь и сливаешь эмоции Сдаешь одно дитя в гости = хотя бы несколько часов не разнимаешь бесконечные драки Ставлю 100/10 Я хотя и ныла в прошлом посте, что устала от общения, но это уже прошло. Самое лучшее топливо – это когда чувствуешь небезразличие окружающих 🧡