Мааам, помочь

Birthday giiiiirl 🌸 Безумно рада, что из года в год провожу этот день в приятной компании 🫶🏻

Первая неделя весны покачала меня на эмоциональных качелях ⬇️ Сене пришел положительный анализ на энтеробиоз, и он пропустил неделю сада ⬆️ Прилетала мама и разгрузила меня от быта и ранних подъемов ⬇️ У Елисея отекло лицо от библиотечной пыли, пришлось два дня пропустить школу ⬆️ Мы тепло отпраздновали день рождения. Люблю дни, когда мне уделяют много внимания 🩷 ⬇️ На работе был относительный завал, судорожно закрывала два проекта ⬆️ Начали учить новую хорягу на танцах ⬇️ Словила лютую тревожк...

У нас в семье есть такой прикол. Муж в универе учился на информационной безопасности, но уже на старших курсах работал в диджитал-агентстве и понимал, что будущее будет связано с маркетингом. Но корочку получить надо было, поэтому он решил написать дипломную работу на тему: «Противодействие экстремизму и терроризму в социальных сетях». Идея была в том, чтобы создать программу, которая отслеживает по ключевым словам подозрительные сообщения и комментарии и удаляет их. Навайбкодить такую прогу тог...

Пока еще поезд не ушел, залетели в последний вагон трендов Первая игра в падел ✅ Ну это шикарно: много эмоций, смеха, поддержки, еще и виды на горы и морюшко, ля-по-та Вот такую заботу о менталочке мы уважаем 🎾

Сегодня, как год назад, отмечали на пикнике детсадовский др Погода не такая теплая, но атмосфера 🔥 Потом тусовка плавно перетекла в домашнюю, а я поймала себя на мысли, что у меня какой-то социальный передоз 😆 Ну, во-первых, когда у тебя двое детей, родительских коллектива тоже два. Во-вторых, у меня есть семья, просто подруги, коллеги и девчонки с танцев. И со всеми я прям общаюсь! То падел с танцовщицами, то завтрак с школьными мамами, то гости/прогулки с детсадовскими родителями, с подругам...

– А ты че такая красивая? так встретил меня Сеня, когда я пришла за ним в сад 😆 Что за токсик растет, и откуда это в нем А я снимала сегодня хорео, поэтому и красивая. Танцы – лучшая проработка моей отличницы. Потому что тут получается как получается, главное кайфы ловить. Что мы собственно и делаем.

Вчера на сессии с психологом обсуждали, что при любой сложной ситуации существует три стратегии как с ней справиться: • изменить ситуацию • изменить отношение к ситуации • осознанно страдать Есть ощущение, что в большинстве случаев я выбираю осознанно страдать. Культурный код, не? 🇷🇺

Чувствую необходимым высказаться насчет телеграма Я редко пишу здесь последнее время не потому, что блокировки и мы все умрем. А потому, что у нас в семье начался период баскета, а значит режим выживания. И я стараюсь сейчас не выжимать из себя то, что можно не выжимать, чтобы доехать до конца сезона со здоровой менталочкой, а не рецептом от психиатра, как в прошлый раз. Поэтому контент здесь рваный, написанный в период рефлексии или в порыве желания делиться чем-то. В этом канале уже давно нет ...

Эту неделю я работающая солодаблмать И вот какие выводы я сделала: 1) Спорт – это правда офигенный способ для поддержки менталочки Раньше я думала, что у меня нет на это времени, я лучше поработаю/поделаю домашние дела Но настроение после спорта гораздо бодрее, тело энергичнее, сон крепче, в итоге, успеваешь даже больше А еще во время тренировок ты сливаешь всю агрессию, которая копится на косячных детей Ставлю 10/10 2) Прокрастинация минимизируется, если держать в фокусе заботу о себе Если ты п...