🏊‍♂️ Основа плавания — это база Многие начинают учиться плавать с движений Но техника строится совсем иначе 📍 Сначала — положение тела 📍 Потом — дыхание 📍 И только потом — движения Если пропустить первый этап — плавание всегда будет даваться тяжело 🌊 Плавание начинается с ощущения воды