Малашин без фильтров

Эстафета — это особый формат Ты выходишь не просто за себя Ты выходишь закрывать чужие метры К четвёртому этапу отставание было серьёзным В такие моменты важно одно — не суетиться Держать частоту Держать линию Дожимать до касания Иногда именно заключительный этап показывает, насколько системной была подготовка Такие финиши не рождаются в день старта Они собираются месяцами Если интересен разбор подготовки и подхода — могу сделать отдельный пост

Сегодня подумал о простой вещи 🤔 Большинство взрослых — не слабые не ленивые не «без техники» Они просто никогда не чувствовали воду 🌊 Когда появляется ощущение контроля — уходит паника уходит лишнее напряжение и плавание перестаёт быть борьбой ✨ С этого и начинается система Если интересно разбирать глубже — буду продолжать серию

🏊‍♂️ Почему многие люди не умеют плавать Большинство пытается решить проблему руками или ногами Но плавание начинается с дыхания Когда лицо спокойно уходит в воду — тело расслабляется и начинает скользить 🌊 Именно с этого начинается техника

Почему нельзя обгонять команду организатора 😅 На награждении прозвучало «Малашина больше не пускаем» Все смеялись, и я тоже Если честно — мне было приятно Когда над тобой так шутят значит, тебя начали воспринимать всерьёз Значит, ты уже не просто участник. Ты — угроза Работаем дальше 💪

🥇 Один из лучших моментов в работе тренера Самому выигрывать — приятно Но когда на пьедестал поднимается твой ученик это совсем другое чувство В такие моменты понимаешь что работа идёт не зря 💪

🏊‍♂️ Основа плавания — это база Многие начинают учиться плавать с движений Но техника строится совсем иначе 📍 Сначала — положение тела 📍 Потом — дыхание 📍 И только потом — движения Если пропустить первый этап — плавание всегда будет даваться тяжело 🌊 Плавание начинается с ощущения воды

🏊‍♂️ Скорость в плавании начинается ещё до первого гребка Правильный старт — это не просто прыжок Это контроль тела напряжение и скольжение Именно здесь создаётся запас скорости который потом либо сохраняешь либо теряешь

🔥 Соревнования — это не только результат Это проверка того как ты держишь себя когда становится тяжело Каждый старт показывает что ещё можно улучшить И именно ради этого мы продолжаем тренироваться Дальше — больше 🌊

🏊‍♂️ Подготовка к старту — это не только тренировки Это состояние уверенность детали Сегодня заехал к партнёрам обновил экипировку Теперь проверим всё в воде Позже поделюсь ощущениями

Первоуральск done✅ Три дистанции, три медали