Навязанное чувство вины Чувство вины – мощнейший инструмент в умелых руках. Заставь человека ощущать его, и тот перестанет быть субъектом, личностью, и станет функцией. Отныне его задача – избавиться от этого чувства, оправдаться. Теперь остается лишь намекнуть: вот способ избавления, вот дорога, дойдя до конца которой ты избавишься от этого страшного, гнетущего чувства. И вот он уже бежит по ней. Бежит, забыв про свои цели, потеряв свои ориентиры. Он видит перед собой лишь дорогу, которую выбирал не он. И, где-то на горизонте, маячит призрак освобождения. Призрак потому, что тому, кто заставил испытывать чувство вины другого человека, не выгодно отпускать его. Насколько далеко бы он не зашел, этого всегда будет недостаточно. Освобождение будет обрастать новыми и новыми условиями, контроль над теми чувствами, которые дозволено отныне испытывать, будет все более тотальным. И он не заметит, как начнет избегать всех тех, кто заставляет усомниться в том: а виноват ли он на самом деле? Опасаясь осуждения, человек погружается в дебри самоцензуры, переставая быть откровенным даже с самим собой. Избирательное восприятие подсовывает изможденному мозгу лишь те картинки, которые подпитывают чувство вины. Те, кто в эти картинки не вписываются, воспринимаются сначала с опаской, потом – с нарастающим раздражением, перерастающим в ненависть. О, да, как же ненавистны они, те, кто осмелился не испытывать подобного чувства! Можно ли вырваться из этого болота? Лучше, безусловно, не попадать. А для этого учиться замечать и называть свои чувства, отмечая их «странность». Привыкнуть отмечать «эмоциональное заражение», последствия которого остаются в теле и разуме после того, как контакт с тем, кто инициировал это заражение, уже окончен. И самое главное – привыкнуть сомневаться, формируя собственные убеждения. Сомневаться, сталкиваясь с обобщением и ярлыками. Привыкнуть вместо одного навязанного сценария события рассматривать еще три, и делать это с той же энергией, как и с первым, предложенным сценарием. Привыкнуть смотреть на действия после того, как отзвучали слова. И самое главное: привыкнуть брать паузу. Лучшие решения приходят во время паузы. И тогда, во время этой внутренней тишины, вы сможете аккуратно сбросить с себя слои слов, предписаний, социально-одобряемых убеждений, и задать себе простой вопрос: «Я правда так виноват, как меня пытаются убедить?».